Что хуже кальян или сигареты. Что вреднее: кальян или электронная сигарета? Что лучше сигареты или кальян

Что вреднее — кальян или сигарета? Этот вопрос мучает многих. Если говорить об обычных сигаретах, то их вред понятен, ведь об этом давно безостановочно говорят врачи, министерство здравоохранения, СМИ. Вдыхание табачного дыма может привести к разнообразным заболеваниям, прежде всего дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы. Курение также приводит к заболеванию сосудов ног, проблемам с кожей, ухудшается психическое состояние. Также курение может влиять и на зрение — его острота существенно снижается. Одна сигаретная затяжка способна замедлить реакции человека, сделать их менее четкими.

Все курильщики знают об опасностях, но далеко не каждый способен бросить эту вредную привычку. Многие переходят на электронные варианты сигарет и кальянов, как на безопасную альтернативу. Но безопасно ли на самом деле парение, в чем отличие от сигарет обычных? Точных данных и исследований просто нет, а рассказы о полной безопасности и безвредности — это не что иное, как рекламная уловка. Парение, безусловно, вредит организму, но значительно меньше, чем обычное курение, и именно этим отличается. Вред парения электронных устройств будет прямо зависеть от качества жидкости, которая, кстати, может быть как никотиновой, так и безникотиновой. Но если вы пытаетесь вести здоровый образ жизни, то лучше всего вовсе отказаться вовсе от вредной привычки.

Поскольку многие курильщики и любители кальяна все же спорят, что же все-таки вреднее — сигареты или кальян, постараемся выделить негативные стороны как курения сигарет, так и кальяна.

Вред кальяна

Ценители этого восточного удовольствия в один голос утверждают о его безвредности, говоря при этом что курить кальян полезно — он расслабляет, дарит наслаждение и успокоение. Стоит развеять миф о безвредности кальяна, ведь на самом деле он представляет не меньшую опасность, чем обычные сигареты.

При курении кальяна человек вдыхает ароматизированный дым, который насыщен красителями, ароматизаторами и разнообразными вредными веществами. Если учитывать еще и то, что курение обычно затягивается минут на 40 минимум, то этот процесс можно сравнить с выкуриванием сотни сигарет. Однако эти данные довольно противоречивы и имеют множество опровержений.

Из плюсов кальяна можно отметить, что фильтрация дыма происходит через воду (или любую другую жидкость). Она задерживает до 60% никотиновых смол и других вредных веществ, таким образом, вредоносное воздействие несколько ослабляется.

Ученые доказали, что пассивное курение гораздо вреднее для организма, чем активное. Курение по своей сути может ассоциироваться с пассивным курением. Практически любая кальянная — это закрытое помещение, дым остается внутри, и его постепенно вдыхают все присутствующие. Если говорить о содержании никотина в табаке, то его количество может быть разное. Количество никотина, которое поступит в организм, будет зависеть от способа курения — если делать быстрые и частые затяжки, то наносимый вред будет больше.

Часто забывают учитывать и тот факт, что угли при тлении также выделяют в воздух опасные вещества, а курильщик в процессе их вдыхает. Еще стоит учитывать такую деталь, что если кальян раскуривается в компании, то аппарат может стать источником опасных заболеваний, начиная от банальной простуды и герпеса и заканчивая гепатитом А. Бактерии и болезнетворные организмы сохраняются в колбе аппарата минимум несколько часов, а то и несколько суток. Если хотите обезопасить себя от подобных заболеваний, стоит приобрести собственный аппарат и раскуривать его одному или только с проверенными, надежными людьми которым вы доверяете.

Однозначно можно сказать, что кальян не может быть альтернативой обычному курению в плане безопасности, так как по сравнению с сигаретами, он ничем не может отличаться для здоровья. За один сеанс человек получает дозы никотина и угарного газа большие, чем при выкуривании обычных сигарет.

Но все ровно сказать трудно — кальян вреднее сигарет или нет. Курильщик в день обычно выкуривает от 5 до 20 сигарет, кальян же используется не часто, порой несколько раз в неделю, а то и в месяц. Поэтому сложно однозначно сказать вредный кальян или нет, все зависит от количества сеансов, выбранной табачной смеси, ее качества и прочих параметров. Если курить плохой кальян или с некачественным табаком и углем, то он однозначно может быть опаснее, чем сигареты.

В недалеких 2000-х у людей сложилось определенное мнение по поводу курения кальяна и вреда от этого. Те, кто раньше с охотой дымили модные для того времени приспособления, теперь говорят о серьезном вреде для здоровья данного увлечения.

Мнение ВОЗ

Увеличение количества любителей подымить восточным методом, заставило ВОЗ поднять данный вопрос на одном из своих заседаний. В ходе долгих обсуждений члены собрания пришли к однозначному выводу:

«Объем дыма, который потребляется человеком при одном вдохе кальяна, равносилен получаемому от выкуривания целой сигареты. За один сеанс курения через легкие курильщика проходит количество дыма, эквивалентное употребления 30 сигарет. Исходя из этого, ВОЗ считает, что курение кальяна однозначно наносит больше вреда здоровью человека.»

Эксперты утверждают, что при борьбе с табачной зависимостью населения, нельзя забывать и о серьезных действиях против пристрастия к кальянам. Одной из причин ужесточения торговой политики является тот факт, что этим увлечением охвачена в основном молодежь до 24-х лет.

Было принято решение о запрете курения в общественных местах. В кафе и ресторанах запретили реализацию табакосодержащих смесей. Им на замену пришли те, в которых не содержится запрещённых веществ. Такая продукция стала именоваться «Паровой кальян». В редких исключениях можно заказать смесь, содержащую настоящий табак, и то употреблять его необходимо в специально оборудованном помещении.

Яд с Востока и миф о фильтрации

Вопреки распространенному мнению вода, через которую проходит дым при курении, не очищает его от большей части вредных включений. Усилия, которые прилагает кальянный любитель, чтобы втянуть порцию дыма играют против его здоровья. Благодаря тому, что легкие напрягаются в большей степени, чем при употреблении сигареты, дым попадает в глубокие и труднодоступные области. Сигаретный же затрагивает только верхнюю часть легких.

К тому же, вредные токсины увлажняются, из-за чего их сложнее выводить из организма.

В чем отличие?

Кальян, который продается в магазинах, и тот, что предлагают в модных кафе, несколько отличается от используемого в старину. Он состоит из следующих основных частей:

• Колба для воды, молока или алкогольной смеси.
• Трубка, через которую осуществляется доставка дыма.
• Шахта, выполняющая форму поддерживающей рамы.
• Чаша, в которую помещают курительную смесь.

Жидкость, которая выступает в роли фильтра, предварительно наливается в колбу. Это может быть любой, не слишком густой напиток.

Особой популярностью пользуется обычная вода, молоко и легкие алкогольные коктейли с вином или абсентом.

Курительные смеси представляют собой табак с добавлением различных веществ. На рынке популярностью пользуются следующие виды:

• Томбак. В нем нет ароматических включений. При курении получается классический неразбавленный аромат.
• Журак. В данную смесь добавляют фрукты и ароматические масла. Существует сотни или даже тысячи различных сочетаний вкусов.
• Муассил. Табачные листья вымачиваются в глицерине или мёде. При нагревании образуется больше дыма, чем при использовании других видов.

Сигаретный дым является следствием тления табака, а кальянный – испарения увлажняющих добавок и в незначительной степени горения.

Что вреднее?

Вред от курения сигарет обоснован наличием таких веществ, как:

• Токсичные смолы.
• Химические добавки.
• Фенол.
• Угарный газ.
• Канцерогены.
• Формальдегиды.

Курение кальяна опасно из-за следующих пунктов:

• Жидкость в колбе, вопреки всеобщему мнению, является плохим фильтром. В ней оседает лишь незначительное количество вредных веществ, дым в основном увлажняется, а не фильтруется.
• Быстрое развитие зависимости.
• Увеличен вред, наносимый пассивным курильщикам. Это связано с большим объемом дыма.
• Риск развития онкологических заболеваний повышен.
• Курение кальяна вместе с больным человеком может стать причиной заражения. К тому же в нем размножаются патогенные микроорганизмы, которые при попадании в легкие могут нанести сильный вред здоровью.
• Резкое ухудшение иммунитета, что приводит к снижению веса и увеличению возможности развития болезней.
• Добавление в фильтрующую жидкость алкоголя усиливает негативное воздействие на слизистые ткани и органы дыхания.

Некоторые считают, что систематическое курение сигарет подрывает здоровье сильнее, чем редкие посиделки с трубкой в руке.

Существует даже мнение, что входящий в состав курительной смеси глицерин полезен для связок и легких.

Все эти доводы не имеют под собой научно доказанной базы, и поэтому каждый для себя сам решает, что ему выбрать.

Алексей Казанцев, квалифицированный нарколог утверждает:

«Разрушающее воздействие на организм оказывается в обоих случаях. Содержащиеся в сигаретах вредные смолы и отдушки способствуют росту раковых клеток. В кальянном табаке помимо вредных доз никотина присутствуют также и ароматизирующие вещества, которые, попадая в легкие, оседают в них, ухудшая работу. Негативное влияние на бронхи и альвеолы со временем может сильно подорвать работу органов дыхания. К тому же, идет раздражение слизистых оболочек, ротовой и носовой полости.

Меньший вред от курения кальяна может быть обоснован только невозможностью использовать его, где и когда угодно. Вследствие этого, частота употребления сильно снижается. Давно доказано, что систематическое употребление сигарет увеличивает разрушающее действие в несколько раз. Но нужно учитывать, что кальян чаще всего курят в закрытых помещениях. Из-за этого увеличивается количество вдыхаемого пассивного дыма. Это может стать проблемой как для курильщика, так и для находящихся по близости людей»

Человечество уже давно зависимо от различных курительных веществ. Ради острых ощущений, которые дарит табак при его курении, люди готовы жертвовать своим здоровьем, не осознавая вреда такой привычки. Да и оставить такое пристрастие не совсем легко, ведь человек, подсаживаясь на никотин, становится психически и физически зависим от него

Нужно иметь мощную силу воли, чтобы отказаться от курения. Но в большинстве случаев обычно помогает применение заменяющих факторов: специальные пластыри с никотиновым покрытием, таблетки против курения, жевательные резинки. Кроме этого, не все желают бросить курить полностью. Многие переходят на курение кальяна или электронных сигар, считая такое курение безопасным. Так что необходимо разобраться, что вреднее: кальян или электронная сигарета.

Описание кальяна и сигарет

Конечно же, есть некоторое отличие кальяна от электронной сигареты . Кальян представляет собой определенную колбу для помещения там жидкости. Из него выводится трубка, в которую монтируется мундштук. Кроме этого, приспособление оснащено специальным шахтным отверстием и чашей для засыпания табака.

В качестве жидкости для кальянной чаши принято заливать обыкновенную воду. Иногда для курения используется натуральный сок или же зеленый чай. Благодаря чаю можно неплохо расслабиться и насладиться изысканным ароматом.

При выборе табака используют, как правило, кальянные смеси. Их существует множество, но самыми изысканными считаются такие добавки из табака:

1. Томбачная смесь. Классический табачный аромат, не имеющий в составе никаких ароматических смесей.
2. Смесь из журака. Содержит ароматические масла на основе фруктов.
3. Смесь из муассила. В основу табака здесь добавлен глицерин с медовой примесью.

Как происходит процесс кальянного курения? Смеси из табака сначала необходимо разогреться, затем пройти путь от колбы с жидкостным наполнением по шлангу и выйти к мундштучному основанию. После чего курильщик и делает затяжки, наслаждаясь курением.

Вред кальянного дыма для организма

Многие думают, что кальянный дым совсем не является опасным, но эксперты так не считают. Ведь своими токсическими свойствами он абсолютно идентичен сигаретным дымом . И водный раствор не в силах бороться с канцерогенными веществами.

Доказанным фактом считается, что в процессе затяжек курители кальяна втягивают большее количество токсических компонентов, чем при курении электронных сигар. Ни для кого не секрет, что кальянное курение растягивается по времени довольно длительно, а сигарету выкуривают за несколько минут, пока она тлеет.

Медиками доказана опасность кальянного курения . Она заключается в следующих провоцирующих факторах для человеческого здоровья:

Мифы о безникотиновых смесях

Существует множество примесей , не содержащих никотиновых веществ. Они пользуются огромной рекламой из-за того, что считаются безвредными. Как же это на самом деле?

Оказывается, что не все так безопасно, ведь курильщик кальяна все равно подвергается дымовому воздействию, которое образуется при процессе горения. Сам дым имеет в своем составе углеродную окись. Как известно, даже небольшой процент этого вещества слишком вреден для человеческого организма.

Углеродное соединение при своем образовании взаимодействует с гемоглобинными тельцами, которые переносят кислородные соединения и питательные компоненты к органам и тканям. При вступлении окиси углерода в реакцию с гемоглобинным содержимым образуется вредное вещество в форме карбогемоглобина, которое выступает в качестве токсина и отравляет клетки, сжигая кислород в них.

Не только окись углерода образуется в кальянном дыме при тлении. Он вырабатывает еще и другие токсико-компоненты, включая:

Помимо вышеперечисленных токсичных компонентов, в кальянном дыму полно канцерогенных соединений, которые не выводятся из человеческого организма. Накапливаясь в нем, со временем они могут вызывать различные патологические отклонения в организме, включая онкологические новообразования и сердечно-сосудистые проблемы.

Выбор между табачными веществами

Как же определиться, что лучше для человека - электронная сигарилла или кальянное курение? Здесь ответ достаточно прост: вред для организма человека от этих двух увлечений одинаков. Нет особой разницы, что именно курить. Важно, что оба способа несут разрушительное воздействие на здоровье человека. Ведь при курении попадание в организм токсичных компонентов и канцерогенных соединений не ограничено.

Зона риска для курителя кальяна и сигарет одинакова. Каждый из них в результате длительного воздействия на организм опасных компонентов может подвергаться таким патологическим явлениям:

Стоит учитывать, что по статистике, кальянные любители и курители сигарет одинаково подвержены как смертельному риску, так и опасности в приобретении различных патологий со здоровьем. Лучше навсегда избавиться от пагубной привычки и заняться собственным здоровьем.

Все знают, что курение сигарет не только негативно влияет на рост мышц (по сути, не совместимы), но и оказывает серьезный комплексный вред для здоровья. Однако многие уверены, что кальян является безопасной альтернативой обычным сигаретам, поскольку вода в колбе очищает дым от вредных примесей.

К сожалению, в реальности кальян намного вреднее сигарет по целому ряду параметров. Важно и то, то ароматизированный табак делает процесс курения более приятным и продлевает процесс. В итоге 60-минутный сеанс курения кальяна может быть равносилен выкуриванию 100 обычных сигарет (1) .

Но разве натуральный табак не лучше?

Несмотря на то, что кальянный табак отличается в лучшую сторону от табака сигаретного, именно содержание никотина является одной из главных характеристик качества. При это если сигаретный табак проходит тщательный контроль и сертификацию, то требования к табаку для кальяна иные.

Водяная фильтрация дыма в кальяне оказывает как положительный, так и отрицательный эффект. С одной стороны, вода задерживает порядка 60-80% никотина и примерно 30-50% смол и мелких твердых частиц. С другой стороны, охлажденный дым проникает глубже в легкие, принося больше вреда.

Вред кальяна

На сигаретных пачках указывается не физическое содержание никотина в табаке, а то количество, которое курильщик, скорее всего, получит при курении. Однако все зависит от механики курения - сдавливание сигареты и быстрые затяжки повышают температуру и увеличивают выход никотина.

Это же касается и табака для кальяна. Реальные цифры будут зависеть исключительно от того, как именно вы приготовили кальян, какой уголь использовали, как много табака выкурили и как глубоко затягивались дымом. Если вы курили в закрытом помещении, это существенно повлияет на цифры.

Чем вреден кальян:

• содержит больше никотина
• поставляет в организм больше углекислого газа
• может содержать пары химических веществ
• колба от кальяна может переносить инфекции

Кальян и тяжелые металлы

Современные сигареты имеют механический, угольный или иной фильтр, задерживающий определенное количество вредных веществ. Естественно, что вода в колбе кальяна не может полноценно выполнять фильтрующую функцию - по сути, она лишь охлаждает горячий дым.

Опасность курения кальяна для легких

При курении кальяна люди затягиваются его дымом глубже и чаще - за среднюю сессию в 40-60 минут в организм попадает почти в двести раз больше угарного газа, чем при выкуривании одной сигареты (2) . При этот дым, как уже упоминалось в статье, проникает намного глубже в легкие.

Поскольку кальян чаще всего курится в закрытом помещении, что усиливает вред от угарного газа за счет пассивного курения. Важно понимать, что за счет более высоких доз вредных веществ курение кальяна способно намного быстрее приводить к развитию различных видов рака и других болезней.

Гепатит «А» и туберкулез

Одной из главных проблем курения кальяна является и то, что поскольку колбу невозможно промыть полностью, в ней могут начать размножаться болезнетворные бактерии. Специалисты считают, что именно кальяны ответственны за возросшее число заболевания туберкулезом и гепатитом «А» (2) .

Несмотря на то, что в кальянных выдают пластиковую насадку на мундштук, сложно представить, что после каждого сеанса курения колба тщательно дезинфицируется хлором или спиртосодержащей жидкостью, а затем просушивается. В лучшем случае, воду просто сменят на свежую.

Насколько вреден кальян?

Подводя итог, можно сказать, что кальян однозначно нельзя считать безопасной альтернативой сигаретам - за средний сеанс курения в организм попадает в сотни раз больше угарного газа, в десятки раз больше никотина и различных канцерогенов, вызывающих рак и прочие болезни.

Отдельной проблемой кальяна является и то, что совместное курение способно передавать множество заболеваний - начиная от туберкулеза, герпеса и гепатита «А», заканчивая обычной простудой. Болезнетворные бактерии при этом могут сохраняться в колбе не просто часы, но дни и недели.

***

Курение кальяна намного вреднее курения обычных сигарет. Курильщик кальяна получает в десятки и сотни раз больше угарного газа, никотина и различных вредных веществ (в том числе, продуктов тления угля). Совместное курение кальяна также является причиной передачи многих болезней.

Научные источники:

1. Myth and Facts about Shisha,
2. Waterpipe Tobacco Smoking: Health Effects,

В свете целенаправленной борьбы государства с курением, многие заядлые курильщики решили избавляться от пагубной привычки постепенно, перейдя сначала на кальян. Статистика утверждает, что число приверженцев с каждым годом увеличивается, поскольку находит в этом занятии возможность релаксации и некий мистический смысл. Да и вреда, якобы от него меньше, чем от . Специалисты же считают, что и то и другое – только миф.

Процесс курения кальяна: мистика или мистификация

Кальян зачастую преподносится как курения с долей сакральной эстетики, сулящей очищение сознания и возвышение над мирской суетой. Но факты того, что с помощью человек желает снять напряжение и пытается избавиться от раздражения, только доказывает способность кальянокурения вызывать зависимость, не меньшую, чем от сигарет. Я, мол, поэтому покурил для успокоения.

Многих притягивает сама загадочная атмосфера в помещении для курения кальяна, которое оборудуется многими клубными заведениями, чтобы привлечь к себе посетителей. И действительно, сумеречное освещение, восточное убранство, ароматный и сладковатый дым табака в кругу «друзей» - это совсем не то, что где-то в подворотне выкурить сигарету.

На самом деле загадочности мало, если окунуться в историю появления первых кальянов. Считается, что их родиной является Индия, где представители знатного сословия использовали кальян для курения табака с большим количеством никотина. Он смешивался с фруктовой патокой. Возможно, отсюда желание почувствовать себя богатым и независимым с помощью кальяна. Хотя бедные тоже курили кальян, но с использованием обычного черного табака. Причем в него добавлялся иногда гашиш в качестве болеутоляющего. Поэтому божественного в этом действе не просматривается.

Всемирная Организация Здравоохранения предупреждает

Наука, оперирующая только конкретными фактами, давно развеяла миф о меньшем вреде курения кальяна в отличие от сигарет. Курение кальяна сопровождается неполным сгоранием и длительным тлением топлива, при котором выделяется большое количество дыма. Там и угарный газ, и соли тяжелых металлов, и формальдегиды. Тем более что влажный дым гораздо легче проникает в легкие. Не удивительно, что многие курильщики кальяна жалуются на частые головные боли.

Водная основа фильтра способна удержать 90% никотина, но, учитывая, что курение сигареты длится 1-2 минуты, а кальяна минут 40, то вред от него даже больший. Следуя технике курения кальяна, человек затягивается гораздо глубже, благодаря чему дым проникает в самые глубины легких. Исследования доказали, что один сеанс кальянокурения равнозначен 100 выкуренным сигаретам.

Добавляет вреда здоровью состав смеси для курения кальяна, в которую, ради удешевления, кладут химические ароматизаторы. Ко всему - элементарное несоблюдение гигиены. Как правило, действо происходит в компании, и мундштук один на всех. Отсюда и герпес, и гепатит, и множество других инфекционных заболеваний. А для молодых семейных пар, увлекающихся такой забавой, еще и угроза бесплодия.